12年的寒窗苦讀，一朝全力以赴，可能會(huì)有不同的歸宿。有的一鳴驚人，一飛沖天，實(shí)現(xiàn)自己多年的夙愿，考上理想的大學(xué)，皆大歡喜。有的名落孫山，一落千丈，和自己理想的大學(xué)失之交臂，遺憾收?qǐng)觥４蟛糠趾⒆佣寄苡梅e極地心態(tài)面對(duì)，接受各種各樣的結(jié)果，但有的孩子卻因此抑郁焦慮，覺得無顏面對(duì)自己和家長(zhǎng)。

  考生該如何調(diào)整心態(tài)呢？

  首先，合理歸因。請(qǐng)記?。喊裆蠠o名不等于腳下無路?？忌玫某煽?jī)不等于擁有了一切，成績(jī)單只是一張紙，未來才是一幅畫?，F(xiàn)在的高考受很多因素的影響，國(guó)家政策的調(diào)整、考題的難易程度，題型的變化多端都會(huì)影響到孩子們的成績(jī)，所以千萬不要過度的自責(zé)或者求全責(zé)備，誰也不能預(yù)料未知的結(jié)局，考試時(shí)放平心態(tài)，只要盡力就好，把平時(shí)的積累正常發(fā)揮出來，相信結(jié)果不會(huì)有太大的偏差。

  其次，接受現(xiàn)實(shí)。即使成績(jī)不理想，也是自己多年努力的結(jié)果。高考就像獨(dú)木橋，千軍萬馬都想沖刺到對(duì)岸，過程中有跟上節(jié)奏的，也有掉隊(duì)的。清華北大固然很好，但縱觀全國(guó)的錄取率來說，985、211院校的錄取率并不高，能考上的孩子也是鳳毛麟角。

  楊絳說過，“如果孩子出類拔萃，就讓他振翅高飛，如果是平凡之輩，就讓他承歡膝下”。家長(zhǎng)朋友們要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角，看到孩子好的、積極的一面。你的孩子只是考試失敗了，不等于做人失敗。每個(gè)孩子都是上帝賦予的禮物，要健康、快樂的生活，樂觀面對(duì)未來的日子，走出失敗的陰霾。

  第三，避免過度比較。每個(gè)學(xué)生在高考中發(fā)揮程度不同，雖然平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差不多，但在高考中可能會(huì)因?yàn)榘l(fā)揮好壞，而出現(xiàn)成績(jī)上的差距。這個(gè)時(shí)候，孩子和家長(zhǎng)也可能出現(xiàn)攀比的心態(tài)，孩子覺得自己不如別人，家長(zhǎng)覺得孩子不爭(zhēng)氣等等，因此責(zé)備孩子，絮絮叨叨，不停數(shù)落，導(dǎo)致家長(zhǎng)和孩子的心態(tài)都崩掉，造成親子之間的矛盾。

  此時(shí)家長(zhǎng)和孩子都要擺正心態(tài)，人生總是有起起落落，每個(gè)人的人生道路不同，此時(shí)的“塞翁失馬”也可能是明天的飛黃騰達(dá)。

  第四，放松身心。高考之后其實(shí)是一段美好的日子，緊繃的神經(jīng)一下子就放松下來，12年的疲勞終于可以得到休息。孩子們可以開始自己美美的旅行計(jì)劃，和三五知己小聚小酌，參加升學(xué)派對(duì)，學(xué)習(xí)演講、舞蹈、樂器等新技能。還可以去參加社會(huì)實(shí)踐，打打假期工，提前感受一下外面的世界，有自己的小積蓄，實(shí)現(xiàn)短暫的財(cái)富自由，讓我們的大學(xué)前的生活多姿多彩，為以后的工作打好基礎(chǔ)，想想都很幸福。

  第五，制定計(jì)劃。如果對(duì)自己的高考成績(jī)不滿意，選擇的學(xué)校和專業(yè)差強(qiáng)人意，也可以在這段時(shí)間制定一個(gè)逆襲計(jì)劃。高考不是人生的終點(diǎn)，而是人生的開始。高考并不能決定人的一輩子，如果考得不好，我們可以在大學(xué)里選擇一個(gè)自己感興趣的專業(yè)作為第二學(xué)歷，又或是參加社團(tuán)，鍛煉自己的人際交往能力。如果想提升學(xué)歷，我們也可以利用4年的時(shí)間好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取通過考研重新沖刺自己向往的學(xué)校。

  第六，關(guān)注當(dāng)下。在高考成績(jī)發(fā)布后孩子們也要關(guān)注一些報(bào)考方面的信息。很多家長(zhǎng)和學(xué)生因?yàn)椴粔蛄私庵驹傅奶顖?bào)，所以把報(bào)考全權(quán)授予報(bào)考機(jī)構(gòu)。誠(chéng)然，專業(yè)的人做專業(yè)的事，報(bào)考機(jī)構(gòu)肯定比我們更了解大學(xué)的情況和招生的信息，但是學(xué)生們也要有一些參與意識(shí)。

  由于報(bào)考機(jī)構(gòu)短時(shí)間內(nèi)接收大量的學(xué)生的信息，并且要在限定的時(shí)間里做出相應(yīng)的報(bào)考計(jì)劃，難免考慮的不夠全面，無法綜合考慮到每個(gè)孩子的情況。所以孩子和家長(zhǎng)的積極參與是有必要的，同時(shí)也讓孩子有一定的責(zé)任感，對(duì)自己的未來有參與感。

  高考成績(jī)不應(yīng)成為我們心靈的枷鎖，而應(yīng)成為激勵(lì)我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。

  讓我們懷揣希望，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)一切，在未來的日子里繼續(xù)努力奮斗，去追尋自己真正的夢(mèng)想和價(jià)值。